Vídeos da Dra. Elizabeth Zamerul

Por que criar estratégias para manter a saúde mental no isolamento social? Por ser uma situação bastante estranha e desafiadora para muitas pessoas, o isolamento social pode causar danos à saúde mental, aumentando o estresse, ansiedade, tédio e levando até mesmo a pessoa à depressão para os que têm maior tendência a ela. Para prevenir-se

Você tem preparo mental para enfrentar a crise do coronavírus? De repente, todos fomos convidados (ou convocados) para nos isolar em casa, gerando medos, incertezas, transtornos de toda natureza na vida de cada um de nós, sem previsão de término. O coronavírus invadiu as nossas vidas e pra muitos de nós, isto significa uma crise

Tenho vergonha da minha história” ou “Tenho vergonha de mim mesma” ou “Como eu pude fazer isto?” são frases que costumo ouvir no consultório ou nos comentários do YouTube. É muito triste notar que a Dependência Emocional é tão pouco conhecida e tão pouco valorizada como transtorno, que a pessoa geralmente pensa que ela se

Minha vida não anda! O que faço? É uma pergunta comum no consultório. Às vezes, por não ter uma estruturação mental e emocional sólida e passar por várias situações de sofrimento para os quais a pessoa não estava preparada, ela trava e tem enorme dificuldade de tomar decisões, de fazer mudanças na vida, enfim, de